开胃食谱

没胃口的时候，酸和清爽比丰盛更管用。这里是番茄、柠檬、黄瓜这一类酸爽开胃的菜，以及可以直接吃的当季水果——先吃得下，再谈吃得好。

孕早期

酸奶坚果水果杯

⏱ 8 分钟

孕中期

香煎马鲛鱼

⏱ 15 分钟

孕早期

番茄豆腐汤

⏱ 10 分钟

孕中期

番茄龙利鱼

⏱ 18 分钟

孕早期

全麦吐司配水煮蛋

⏱ 8 分钟

孕中期

番茄土豆牛腩

⏱ 20 分钟

孕早期

白灼虾

⏱ 10 分钟

孕早期

番茄炒菜花

⏱ 15 分钟

孕早期

凉拌菠菜粉丝

⏱ 12 分钟

孕早期

西红柿疙瘩汤

⏱ 15 分钟

孕早期

芒果

⏱ 5 分钟

孕早期

桃子

⏱ 5 分钟

孕早期

樱桃

⏱ 5 分钟

孕早期

番茄鸡蛋面

⏱ 12 分钟

孕早期

番茄炒蛋

⏱ 10 分钟

孕早期

瘦肉炒青瓜

⏱ 12 分钟

孕早期

蓝莓

⏱ 5 分钟

孕早期

葡萄

⏱ 5 分钟

孕早期

黄瓜炒鸡蛋

⏱ 10 分钟

孕早期

香煎鸡胸肉

⏱ 15 分钟

孕早期

火龙果

⏱ 5 分钟

孕早期

石榴

⏱ 5 分钟

孕早期

猕猴桃

⏱ 5 分钟

孕中期

番茄牛肉汤

⏱ 15 分钟