经注册营养师审核，按孕周智能推荐
身体不适
营养目标
补碘补钙的孕期靓汤，海带富含碘支持胎儿甲状腺发育，排骨提供蛋白。
清脆爽口的养胃素菜，山药脆嫩、木耳补铁，清炒一盘低脂低糖，孕期解腻又养人。
评论区好几个孕妈说'自己包的无葱纯鲜肉小馄饨'拯救了孕吐，皮薄馅嫩、一口一个，清汤煮不腻。
孕吐期评论区高赞的'清淡组合'——水煮玉米配水煮蛋，没什么味道反而吃得下，还顶饿。
清淡养眼的家常素菜，油菜翠绿补钙，香菇增鲜，少油快炒，孕期补钙补叶酸的好搭配。
注册免费账号，解锁全部孕期 & 产后营养菜谱，每一道都经注册营养师审核
