与同孕周妈妈交流分享 🌸
大家好，欢迎！
26届一月宝宝的妈妈们在吗！孕32周了，最近腰酸背痛，有没有适合这个阶段的轻食推荐？最好是能快速做好的 🙋♀️
终于到了孕38周！感觉每一天都很漫长哈哈。最近食欲反而变小了，医生说是宝宝入盆压迫了。大家也有这种感觉吗？
今天做了菠菜豆腐汤，孕14周了，最近特别想补铁。豆腐嫩嫩的，菠菜翠绿，一锅下去感觉整个人都暖了 🥢 宝宝今天动了好几次，感觉是被好吃的召唤了哈哈
产后第2周打卡！今天下床走了10分钟，感觉恢复得还不错。饮食上在吃猪蹄花生汤，听说发奶很好。新手妈妈们互相加油 💪
老婆孕32周，我下厨做了清蒸鲈鱼配西兰花。没想到第一次做鱼这么成功！放了姜丝和葱段，蒸了8分钟，鱼肉超嫩。老婆说是她吃过最好吃的鱼 😂
请问孕中期可以吃螃蟹吗？老人说不能，但我好馋😭 有没有营养师或者有经验的妈妈解答一下？
孕晚期睡眠越来越差，大家都是怎么熬过来的？我现在睡前会喝一杯热牛奶加蜂蜜，好像有一点点帮助。分享一下各自的助眠小妙招？
今天试了猪肝瘦肉粥，居然比我想象的好吃！加了枸杞和姜片，腥味完全没有。孕28周，血红素低，医生说要多补铁，这道粥真的太适合了 ❤️
请问有没有推荐的月子餐菜单？快生了，想提前准备好。婆婆说要多喝米酒鸡，但我不喝酒，有没有不含酒的传统月子餐方案？