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芒果
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产后

芒果

⏱
5
分钟
🍽
1
人份
👩‍🍳
入门简单
难度

当季芒果加餐，富含维C与叶酸，香甜浓郁。

MumEat 食谱
✨

本菜谱的营养亮点

🍊
85%
孕期每日推荐量
维生素C
72mg
🌿
14%
孕期每日推荐量
叶酸
86µg
🍳

做法步骤

1 步
1

洗净后去皮/去核切块，作为加餐直接食用。

🌿

完整营养分析

🌿叶酸
14%(86µg)
🍊维生素C
85%(72mg)

* 百分比基于孕期每日推荐摄入量（RDI）

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