孕晚期消肿神器，冬瓜高钾利水，白贝补优质蛋白和锌，清鲜零负担。
还含有 4 种其他营养素
冬瓜白贝汤是孕晚期'消肿汤'的代表，喝着清爽。
冬瓜高钾低钠有助水钠平衡、缓解水肿，白贝提供低脂蛋白和锌、铁，整体清淡低升糖。
白贝盐水吐沙2小时。
冬瓜去皮切片，姜丝爆香加水烧开。
下冬瓜煮软，加白贝煮到开口，盐调味。
* 百分比基于孕期每日推荐摄入量（RDI）
[1] 中国营养学会.《中国孕期妇女膳食指南2022》.
孕晚期适度控盐、保证优质蛋白，有助缓解水肿。
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