经注册营养师审核，按孕周智能推荐
身体不适
营养目标
主要蛋白质
「鱼虾」54 道 · 饮食搭配参考，不能替代医生建议
评论区好几个孕妈说'自己包的无葱纯鲜肉小馄饨'拯救了孕吐，皮薄馅嫩、一口一个，清汤煮不腻。
孕妈餐桌上出镜率超高的快手汤，紫菜补碘、鸡蛋补蛋白，三分钟一碗，配饭配面都行。
晚餐合集里的补脑菜，马鲛鱼肉厚刺少，盐煎两面金黄，DHA高、做法又简单。
补钙补蛋白的快手家常，嫩豆腐配弹虾仁，软嫩好消化，孕晚期胃口小也爱吃。
孕期补DHA和蛋白的清蒸代表，肉质细嫩、汞含量低，清蒸少油最健康。
注册免费账号，解锁全部孕期 & 产后营养菜谱，每一道都经注册营养师审核
