当归补血活血，羊肉温补气血，红枣滋养，是产后气血双补、驱寒暖身的传统月子汤，尤其适合冬季分娩的妈妈。
还含有 4 种其他营养素
羊肉切块，冷水下锅焯水3分钟去腥，捞出冲洗干净。
当归、红枣提前用清水冲洗干净备用。
砂锅加足量清水，放入羊肉、当归、红枣、生姜，大火烧开后撇净浮沫。
转小火炖煮60分钟至羊肉软烂。
加入枸杞再炖10分钟，加盐调味即可。
* 百分比基于孕期每日推荐摄入量（RDI）
