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身体不适
营养目标
「下奶」22 道 · 饮食搭配参考，不能替代医生建议
孕晚期补钙补蛋白的奶白靓汤，鲫鱼蛋白细嫩，豆腐补钙，清润好吸收。
鲜美的下奶汤，鱼头补蛋白补DHA，白萝卜清甜解腻助消化，奶白浓香不油腻。
南方月子下奶名汤，墨鱼（干墨鱼）配排骨慢炖，汤鲜味浓、高蛋白补铁，产后催乳常喝。
清爽的下奶汤，排骨补蛋白补钙，冬瓜利水消肿，月子喝不容易长胖。
闽台月子招牌主食，黑麻油姜片爆香，下面线卧个蛋，暖身又顶饱，是妈妈牌的月子滋补面。
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