晚餐合集里的家常搭配，胡萝卜甜糯、肉片滑嫩，补蛋白又补维A，简单又下饭。
还含有 4 种其他营养素
胡萝卜炒肉是孕期晚餐常见的家常菜。
胡萝卜富含β-胡萝卜素（维A前体），与肉的脂肪同炒利于吸收；瘦肉补蛋白和铁。
胡萝卜切片，瘦肉切片腌生抽淀粉。
肉片滑炒盛出。
炒胡萝卜到软，倒回肉片，蒜末调味。
* 百分比基于孕期每日推荐摄入量（RDI）
[1] 中国营养学会.《中国孕期妇女膳食指南2022》.
保证优质蛋白与维生素A摄入，荤素搭配。
海带排骨汤
黑木耳炒山药
鲜肉小馄饨
水煮玉米鸡蛋
