鲈鱼片洁白鲜嫩,彩椒红黄好看又开胃。鱼片滑油快炒,熟透不散。适合午餐、晚餐的主菜。⚠️ 本页营养数据为估算值。
还含有 5 种其他营养素
鱼片加蛋清、淀粉、少许盐抓匀上浆,腌 10 分钟。
热锅下 1 大勺油,油热下鱼片滑散,变色即盛出。
爆香姜丝、蒜片,下彩椒块炒 1 分半钟至断生。
倒回鱼片,加生抽、白胡椒粉,大火快炒 30 秒。
鱼片完全变白、无透明感即熟透,加盐调味出锅。
* 百分比基于孕期每日推荐摄入量(RDI)
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