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身体不适
营养目标
主要蛋白质
「鸡肉」23 道 · 饮食搭配参考，不能替代医生建议
秋冬人气硬菜，鸡块焖板栗，板栗粉糯、鸡肉入味，补蛋白又暖身，孕期解馋的滋补菜。
控糖控重孕妈的高蛋白主力，鸡胸黑椒腌一下香煎，外焦里嫩、零碳水高蛋白，配蔬菜很顶。
粤式经典，整鸡浸熟皮爽肉嫩，蘸姜葱蓉，少油低脂、原汁原味，孕期高蛋白的安心菜。
台式月子招牌，黑麻油姜片煸香鸡肉，温补暖身，月子中后期进补经典。
月子大补汤代表，乌鸡配红枣枸杞慢炖，汤醇肉嫩、补气血，产后体虚恢复期喝很滋养。
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