将调味肉末填入番茄中蒸制,番茄果酸软化肉质,清淡少油,蒸菜做法保留营养,是月子餐里颜值与营养并存的一道好菜。
还含有 4 种其他营养素
猪肉末加生抽、淀粉、生姜末和少许盐,顺一个方向搅拌均匀,腌制15分钟。
番茄顶部切去盖,用小勺挖出部分果肉,将果肉碎拌入肉末中。
将调好的肉末填入番茄中,略压实,盖回番茄盖子。
蒸锅上汽后,放入番茄,中火蒸15分钟至肉末全熟。
出锅后淋上几滴香油提香即可。
* 百分比基于孕期每日推荐摄入量(RDI)