经注册营养师审核，按孕周智能推荐
身体不适
营养目标
「反酸烧心」20 道 · 饮食搭配参考，不能替代医生建议
孕吐期评论区高赞的'清淡组合'——水煮玉米配水煮蛋，没什么味道反而吃得下，还顶饿。
把人气红烧狮子头改成清蒸版，少油少糖更适合孕期，肉里掺莲藕马蹄更松软。
控糖早餐评论区被刷爆的固定搭配：全麦吐司+水煮蛋+牛奶+低糖水果，简单到闭眼做，血糖稳。
晚餐合集里的'养生青菜'，地瓜叶（番薯叶）翠绿，蒜香快炒，叶酸和铁都很高，孕期常吃很好。
嫩滑无负担的孕早期蛋白来源，温和好消化，孕吐没胃口时也能吃下一碗。
注册免费账号，解锁全部孕期 & 产后营养菜谱，每一道都经注册营养师审核
